En Francia, hoy en día hay cerca de 42.000 centenarios, y se estima que en todo el mundo hay 700.000. ¿Por qué algunas personas alcanzan, o incluso superan, los 100 años sin problemas de salud importantes?
El secreto de nuestra longevidad reside en nuestro intestino
¿Cuál es el secreto de su longevidad? Muchos investigadores han estudiado esta cuestión, y la respuesta no reside en nuestra composición genética, ¡sino en nuestro intestino! Los centenarios de todo el mundo tienen algo en común: poseen la microbiota intestinal de una persona sana de 20 años.
El papel de nuestra microbiota intestinal
En su libro "Vive 100 años gracias a tu microbiota", el Dr. William Berrebi, pionero de la medicina microbiótica en Francia, es categórico: si quieres vivir una vida larga y saludable, debes cuidar ante todo tu microbiota intestinal.
Una revisión de las últimas investigaciones
Basándose en las investigaciones más recientes sobre longevidad y en sus muchos años de experiencia trabajando con pacientes, el autor le brinda en este libro todas las claves para alcanzar este objetivo.
Envejecer bien depende de nosotros
Una dieta adaptada a nuestra microbiota intestinal, el sueño, el ejercicio físico, pero también la calidad de vida y las relaciones sociales… El autor examina los numerosos factores que influyen en la lucha contra el envejecimiento y transmite un poderoso mensaje de esperanza: ¡Envejecer bien depende de nosotros!
Lectura recomendada: Vive hasta los 100 gracias a tu microbioma, del Dr. William Berrebi, Harper Collins.
 Didier Galibert
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23/03/2026 | 
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